きままなメモ帳

オーストラリア産牛肉
ステーキ用（サーロイン）　160gです＼(^o^)／
僕は健康のために一日2食半くらいなんですよ（苦笑）
･･･お昼は半熟ゆで卵（コンビニのとろーーーり半熟）1個だけです（笑）
「空腹の時間を作る」のが健康に良いそうです。

だから夕食の時はお腹ペコペコです。
毎日食べることが楽しみですwww



※今日お肉にした理由は．．．先日の「宮のたれ」が半分残ってるから、もったいないから消費するためです(^^ゞ
☆赤ワインがぴったしカンカンです＼(^o^)／
お皿に残った肉汁まで全部飲み干して、ごちそうさま(^^)

・イタリアンサラダ（1/2日分の色とりどり野菜）を和風ドレッシングで♪

✦◎毎日の標語（兵庫）→血液サラサラ！　頭ヨシヨシ！　www

・なめらかとうふ〈食べ切りサイズ〉･･･小さいから二個食べます（笑）