2025 02/11 18:12
片足立ちの練習に慣れてきた
Category : 日記
いよいよ、次のステップ
奥技の方を重点にトレーニングを
やっていこうかな(*^^*)

✡壁を背にして、両方の足のかかとを壁にしっかりと
密着させて．．．片足ずつ交互に10秒の3セット
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