高止まり現象
 高止まり現象。そうはいっても体重のこと。65キロ台後半で推移している。要因はなに?。外食かなー。

 外食と言っても、9日の昼食はサンドイッチ、10日はお好み焼き、12日が杵屋のうどん、13日は空港でのサンドと「そら弁=寿司」。14日は宴会があって、15日は、弁当を持参せずにスーパーでのチラシ寿司。

 共通するは購入したもの、ゼーンぶ食べる。腹八分はいささか超過する。

 帰宅して3日。体重は高止まり現象。63キロ台前半が遠のく、師走の前半。