freehand2007's diary

　またまた３泊４日の留守番。

　２０日昼食から自前で、工夫。お腹をみたす術。
　昼は菓子パンと８分と食パン一枚。漬物、みかん、ブリ缶詰の買い置きがあった。

　２１日、ご飯を電子レンジ。作り置きのホーレンソウのおひたしに、なすの漬物。味噌汁、大豆味噌。蛋白源は味噌だったなー。
　昼は主食の米飯をもち、おかずはコンビニで買おうかな。サラダと蛋白源が必要か。

　米はすばらしい主食。ご飯だけでも、喉が通る。鯖田豊之著『米』。遠い日に読んだ。