freehand2007's diary

　健康管理のために、どれだけ、食事をとるのに時間をかけましたかー。それをさぐる、メニューの記憶。

　昨日の朝は？。ご飯、大根の味噌汁。生卵。ウドの酢味噌。牛乳。ふりかけ、かぼちゃの煮物。
　昼は、厚岸の道の駅で。丼、昆布の酢の物、味噌汁。丼には牡蠣が４個、オボロ昆布。
　夕食は、ご飯、ホッケの焼き物、コゴミのおひたし、フキの油いため、かぼちゃの煮物。

　今朝は？。ま、良いか。記憶再生の訓練のみならず、食事に時間をかけて、反復できるかどうかが、カギだそうで。