2023 04/04 22:06
Category : 日記
高齢者がウォーキングをするときは
「膝に負担をかけて傷めないように6000歩以内にしたほうがいい。」
と聞いたことがある。
今日は歩きたくもないのに1万歩以上も歩いてしまった。
まっ、しゃあないか。(^^;)
「膝に負担をかけて傷めないように6000歩以内にしたほうがいい。」
と聞いたことがある。
今日は歩きたくもないのに1万歩以上も歩いてしまった。
まっ、しゃあないか。(^^;)