samuasura's diary

７月１５日　金曜日

時刻を間違えて、１時間早く起きてしまった。

鏡の中の顔がむくんでいる。
毛細血管の数が減るとむくみやすくなるという。

改善方法は、スキップ運動、かかと上げ運動。
そしてシナモン。

「ためしてガッテン」という番組でやっていた。

眠い朝。