2014 05/07 08:26
運動不足
Category : 日記
３月に甲状腺で入院してからもう２か月

手術の痛みが完全に消えるのは６か月後とか（泣）

運動不足で不で体重増加~~これではイカンと今日から運動サークルに行くことにした。

運動と言ってもリズム体操で楽しんで参加してきますが
元の体重に戻るのは何時のことか？？

頑張るわ！！
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コメント (9)
編集 詩伝 : 私は汗まみれの特攻を敢行した結果、最初の１ヶ月は3.2ｋｇ減の成果を得ましたよ♪　生半可なことじゃ落ちないけれど、mimiさんもがんばって！
編集 詩伝 さんへ : 体重は４Ｋ増加のままです（汗）まだ痛みがあるので軽い運動サークルへ行ってますが効果はありませんね（泣）
編集 詩伝 : ジム通い６日目時点での成果は－２．３ｋｇです。　行けば必ずかなりヘバるまでやりますけどね。　そちらはその後、いかがですか？
編集 詩伝さんへ : 太るのは簡単ですが減量はなかなか減らず大変ですよね~１カ月経過してやっと1Ｋ減（泣）頑張ります！！
編集 詩伝 : おぉ、私も実はジム通いです。理由は同じｗ　でも、なかなか減らすのは大変ですね。次のページをよろしければご参考に→　http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/diet/kisochishiki/14yuukounaundou.htm
編集 freehand2007 さんへ : 気長に付き合っていきます～ありがとうございます。
編集 ぺん さんへ : なるべく歩くようにしてますが～～なかなか効果が出ませんわ（汗）
編集 freehand2007 : 来訪ありがとうございます．暖かくなるのは傷にもやさしく、寒くなる時期の前でないことが、助かるかもしれません．お大事に．
編集 ペン : これからは気候も良くなりますから歩くチャンスも増えるのでは？少しずつが一番です＾＾