内装脂肪過多
 生まれて初めて体組成計なるものに上がってみた。おおむね良好だったが、筋肉量少々不足、内臓脂肪幾分過多と出た。

 熊出没とコロナ禍で、外歩きをしなかったから、さもありなんと思う。秋を迎えて、マスクを外してよし、熊もここまでは来るまいと思われる場所と時間帯を選んで、そろりと外歩きをしようかと目論んでいる。

 さて、思うように事が運ぶかどうか、自分の意志の問題なのだが。

編集 テラマチ : 内臓脂肪の値が25も有ります 医者から20以下にするように指示がありますが これから食欲の秋に向かうので しばらくは現状維持か 少し増えそうです^^
編集 ミ美 : ご無沙汰しています。何時もしりとりに参賀いただきありがとうございます。お元気であられること嬉しく思っております。
編集 ミ美 : ご無沙汰しています。何時もしりとりに参賀いただきありがとうございます。お元気であられるこ
編集 きょん2 : ちょっと忙しくプチご無沙汰でした。いつもおいで下さって有難うございます?クマが目の前にいたら危険です。コロナは見えないから此れも怖いですね無理ない運動は必要ですね筋肉を落とさないためにも食べて軽い運動されて下さいね
編集 ペン : 目に見える熊・目に見えないコロナ。どちらも難儀ですね。ペンも出歩く量は減ってしまいました。jinさんを見習って歩く時間を作るようにします。jind¥さんも無理をなさらない程度に継続してください
編集 yuma : じんさん気をつけてください~コロナは大丈夫と思いますが熊は絶対だめ。内臓脂肪も少しぐらいなら寒くなれば燃焼するんではないですか?