きままなメモ帳

☆ただいま☆

赤ワイン（ポリフェノール）で乾杯♪

ごまサバをフライパンで、唐揚げみたいにして食べた（笑）
牛脂があったので．．．裏表こんがりよく焼いた！
まあまあ食べれたwww

バサバサのサバに･･･脂の乗りを、牛脂で無理やりカバーした感じ(^^ゞ
・冷や奴　国産大豆使用の豆腐2ちょう。
（ネギタップリのかつお削りぷし）
・yumaさんが嫌いな、アーモンド3個
ピスタチオは2個、クルミも2個（笑）
・みそかつおニンニク2個
・パリパリこいわし　手軽にカルシウム補給
赤穂の塩使用　旨塩味(^^)･･･あと引くから、一袋食べきっちゃうかも（笑）
井上食品㈱、西神戸工場製造　神戸市西区池上1-13-9
・今日こそ、しらすおろし食べるぞ！＼(^o^)／



＊この画像は･･･あっきのアメーバ・ブログにアップロードしました。
やがて、gooのブログは消えて無くなっちゃうので
今から練習しています（笑）
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