きままなメモ帳

2025.04.13（日）
茅ヶ崎竜泉寺の湯　朝風呂
6時20分~10時（滞在3時間40分）

58.20kg
57.00kg
1.2キロ減量

ジェットバス運動合計90分
（30分＋90分）

水分補給トータル
1800ml（セブンイレブンのルイボスティー600mlを3本）