きままなメモ帳

13時30分に茅ヶ崎から帰ってきて
飲んでつまんで、お腹膨れてずっと寝てた(^^;)
飲んだのは、本麒麟1本と、贅沢濃い赤ワイン。
赤ワインは･･･ポリフェノールがあるから何かの
効用がある。　何だか忘れたけど、血圧の改善になる
と思ったな。

それではまた軽く食べて薬を飲むとする。
とりあえず、今は青森県産ごぼう煮！、
にんにくは昼につまんだ。
＊花粉症対策･･･（腸内環境を整える食べ物）

☆熟睡出来ちゃうのは何でだろう？
花粉症だと睡眠不足になりやすいそうだけどな．．．

◯ジェットバスでの筋肉ほぐしは延べ1時間40分でした。