きままなメモ帳

チョベリグでした(笑)

ご飯食べ始めて途中でもよおしまして．．(^^;)
トントン　(*゜▽゜)ノノ"☆∥WC∥
駆け込んで使ってみたら一発ドラ３！(満貫)
すんなりです。　これはいい♪(^_-)-☆
洋式より和式の方が出やすい理由が納得出来た。
和式はひざ痛の方は使えないけどね。

血流促進されて、結果は良好みたいです。
体温･･･35.9℃
最高血圧･･･120
最低血圧･･･ 53
脈拍･･･ 60
毎日、「家庭血圧記録ノート」に欠かさずつけてるけど(笑)

×ここの日記はさぼります（汗々）

「仙骨が痛い」んでどうしたら良かんべかと、調べていたら
↓
温めるならまずは「仙骨」からだよ、女子のみなさん
★女子40歳からの、身体美人化計画　第20回
のサイトに行き着いた。

へえ～！　女子じゃなくても男子でもいけるんじゃないのかな？
って思った。
何しろ、「仙骨が痛い」のを回避したい一心で得た結論！
↓
「仙骨」を温めろ！
「仙骨」にカイロを貼って温めろ！



と言うことで、早速に、湘南台のマ〇〇ヨで貼るカイロを買ってきて、
下着の上から貼りました＼(^o^)／
とても気持ち良いです(笑)

昨日の夜、おお仕事だったので．．．
どうしたものかと、研究をしました(^^;（汗々）

★お勉強したサイト


↓大腸と肛門の角度を無くしてストレートにする！


ストレート・フラッシュ！！！＼(^o^)／



勉強した結果、これ･･･スクワティポティー(1930円也送料無料)を注文してしまいました(笑)

★仙腸関節の位置【分かりやすい説明画像】



腰が痛い！お尻が痛い！
・前屈すると痛い！
・歩き始め、立ち上がり、階段、方向転換す
る時に痛い！

明大前整形外科クリニック
AR-EX スポーツメディカルグループ
の記事から引用
↓
★仙腸関節障害のストレッチ方法

★日本仙腸関節研究会

西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院院長
↓
★仙腸関節炎を自分で治す時必ずしてほしいストレッチ方法YouTube

お正月二日目の今日は．．．
北秋田の勝ちでした(笑)
家内が作ったおつまみ、タイのサラダで
ちょびちょびと飲みながらやってます。
北秋田も越後桜もどっちも甘口でして
まろやかな口当たり。
頻差で辛みの締まりを感じる北が口に合います(^^;)

≪ながらネット≫＼(^o^)／

文字色のテスト
どんなタグが使えるのか．．．
実験した方が早そう(笑)

買い置きの日本酒大吟醸二種類。
ここの日記、画像が入れられるといいね。
ちょっと、今後の課題かな．．




タグで入れられるんだね＼(^o^)／
了解です！　ありがとうございました。