sakura1205's diary

私は、夏になると、クーラーに頼らず、扇風機を利用している。
眠る前に、扇風機のスイッチを入れるとマイナスイオンが出る。

１～２時間、扇風機にタイマーを入れて首ふりにして置く。
室温が２℃も涼しく感じる。又、冷蔵庫におしぼりを冷やして置き、

帰宅時、お風呂上りに冷たいおしぼりを使えば、ほてった身体も気分も
スッキリする。インテリアも、見た目に涼しい色に変えても涼しく感じる。

暑がりの人にこんな事をしても無駄で、エアコンを使用しているが、
冷房を弱めにして扇風機を使えば良いと思っている。

身体の健康や電気代を考えれば、出きるだけクーラーに頼らず
暑さを凌ぐ対策が必用ではないかと、私なりに思った。

日中、家に居る場合は、窓を全部開けて換気を良くして、涼しくする。
栄養をバランス良く摂取し、夏バテしない様に気をつけているものの、

アイスクリーム、西瓜等の冷えた食物を口に入れてしまうが、
暑がりの主人は、カキ氷迄、作って食べたり、アイスクリームを

食べる回数が多い。冬でも暑い暑いというくらいでは、夏の暑さは
辛いのではと思うが、労いの言葉を言えば怒るので、何も言わない。

クーラーは、夏になくてはならない物だが、もしかしたら
夏バテの原因になっているかも知れない。