2008 07/31 04:43
年をとっても脳細胞は増える。
Category : 日記
最近の研究では脳神経線維が伸びるだけでなく脳細胞そのものが増えることが分かった。今までは加齢と共に脳細胞は毎日20万～30万死ぬ、と言われそれが常識のようになっていたが、最近では脳軟化症などでダメージを受けた脳細胞も再生することが分かってきた。

●年をとっても脳細胞を増やす基本五カ条！
１．食事＝頭をよくする食事に気をつける
　　　良く噛んで、肉・魚・野菜を摂る。
２．運動＝適度な運動は脳細胞を刺激する
３．休養＝ストレスは脳細胞新生の大敵
４．睡眠＝眠る間に脳は若返る
５．生きがい＝脳が感動すると神経伝達物質が放出される
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コメント (5)
編集 エーちゃん : 全て理解！＾＾プラス・全て細胞の酸化で、私は還元するサプリで、ストレスにも強くなった。＾＾；何十年もガンの姉が首振り症状（脳軟化症？）が、突然治ったとのＴＥＬ。如何も気遣いを止め、在るがままに生きているのが良い様です。＾＾で、サプリメントを敬遠していたのに、詳しく聞いて来た？物の見方を変えた様に思います。参考になれば幸いです。
編集 みち子 : ベンさま、コメントありがとうございます。パソコンする人はボケないと思いますよ。指先と頭を使うから、パソコンは突然変異がおき頭を悩ませてくれます。
編集 みち子 : 十六夜さま、コメントありがとうございます。頑張って楽しく長生きしましょう。
編集 ペン : 脳細胞が増えるってありがたい話です♪そうすると歳のせいでボケたって言えなくなっちゃうのが残念かなぁ＾＾
編集 十六夜 : おはようございます。いいですね。こういう話題。わたくしは昭和３０年代の生まれですが、こういう記事を読むと将来に向けて希望が沸く気がいたします。