loves-you's diary

下半身が・
背中の背骨の横が･･
痛い〜（＞_＜）
筋肉痛だぁ・・・
やっぱし、まじめに持久走なんてするもんぢゃぁないね・・
明日は・シャトルラン･･
どぼぢよう・・
できるだけがんばろう・・
無理しない程度に・
筋肉痛は・つらい・・
特に階段下りるときとか！
もぅ、やばいね！！
よぉくマッサージして寝なきゃ・・